アクアリウムセラピー

飲綺麗な熱帯魚の泳ぐ水槽を眺めているだけで、とても癒されますよね。 そんなアクアリウムセラピーのご紹介です。

癒しと健康をもたらすアクアリウム

ここ数年“癒し”という言葉を頻繁に耳にします。ヒーリングの音楽やマッサージ・アロマなどがブームを呼んでいます。しかし、一方的に与えられるものは癒しとはいえません。単なるリラックス効果に過ぎないのです。
本当の癒し効果とは動植物と対話をすることによって相互に生まれるものなのです。生き物との対話は自然が持つ本来の癒しをもたらしてくれます。

優雅に泳ぐ熱帯魚を見ているだけで、心が癒されたり穏やかな気持ちになったという経験はありませんか? 生命が地球に誕生して38億年と言われています。その長い時間の殆どを海の中で生活していた私たち生命体にとって水の揺らぎや音は遠い昔の記憶を心地よく呼び起こしてくれるのです。
水槽の中を自分達の大自然と思い、泳いでいる魚たちを見ること、そして話しかけること。水の揺らぎすら人を真に癒してくれます。これがアクアリウムセラピーです。

心理に作用するアクアリウムセラピー

最近は「脳トレーニング」や「脳の若返り」などが流行しています。医学・科学の分野で脳の働きや仕組みが盛んに研究されてきていますが、近い将来には人に「癒し」をもたらす方法やそのメカニズムも解明されるのではないでしょうか。

私たちが扱うアクアリウムも気持ちを和らげる効果があるのです。歯科治療の前に鑑賞魚(アクアリウム)を黙視した患者は、それだけでも緊張が解けると言わ れています。また、鑑賞魚(アクアリウム)の世話をするだけでもリラックスできることがわかっています。海外では認知症に対するアクアリウムセラピーも実 践されています。熱帯魚と対話することにより、精神的にも落ち着ける状態になるのです。

癒しのかぎを握るシータ波

脳波の一つにシータ波と呼ばれるものがあります。シータ波は脳内の海馬と呼ばれる記憶をつかさどる部分を中心 に観察される脳波で、記憶や学習と深い関連があるといわれています。ウトウトと夢を見ているようなとき(レム睡眠時)やとても心地のよい状態のときにシー タ波が出ています。
脳の完璧な癒しを体験するには、まず、きれいにディスプレイされている多少大きめな水槽の前で、リクライニングのロッキング機能の付いたイスにからだをあ ずけます。適度に体を揺らしながら心地の良い音楽(とくに超音波の出るもの)をバックに、何も考えず心を「無」にして5~30分ほど水槽を見ていると、次 第に脳からシータ波が出てきます。このような状態に身を置くことがもっともリラックスできます。
日本テレビ取材班の方々が、TOJOショールームで実証実験をされました。脳波を測定する機械を使って確認したところ、新聞を読んでいるときには検出しなかったシータ波が、アクアリウムを見ているときには検出することができました。

癒しに役立つアクアリウムの事例

歯科治療の前にアクアリウムは最適

歯科治療などの前に鑑賞魚(アクアリウム)を黙視した患者は、慰安効果が増大する事が示されており、鑑賞魚(アクアリウム)により患者のリラックス能力が 増大するということが定説になっています。研究によれば鑑賞魚(アクアリウム)を観ることにより、血圧低下、自由時間の充実、リラックス効果の増大が見ら れる事がわかってきました。

アクアリウムの前でミーティング

同じ会議をするのにも、会議室でするよりアクアリウムの前でするのとでは、疲れ方が全く違うどころか本当にいいアイデアがでてきます。

病院で末期がんのおばあさんが...

末期がんのおばあさんは、「きれいな魚を見ていると痛みを忘れる」と言ってくれました。病院の食堂に置かれた120cmの水槽を食事しながら見ることを楽しみにしているおじいさんもいます。熱帯魚水槽は患者さんだけでなく、お見舞い に訪れる人々の心も癒してくれます

老人ホームで

認知症の老人が多い老人ホームに水槽を設置する時のこと。当初は水槽を置いたら中に手を入れたりいたずらをしたりするのではないか、ひっくり返すのではないか、と心配の声が聞かれました。
ところがいざ設置すると、そんなことは一度も起こりませんでした。それどころか、あるおじいちゃんは毎日30分間も水槽の前に座り込んで「魚を見ると元気 になるよ」と言ってくれました。また、別の老人ホームのヘルパーさんは、「熱帯魚があるのとないのとでは、お年寄りの反応が全然違う」とおっしゃっていました。

待合室をセラピールームに

待合室がただ待つだけのところでは時間が長く感じられて病気への不安もつのります。熱帯魚を見る癖をつけましょう。必ず魚達が何かをアピールいたします。

ご家庭に

アクアリウムの癒し効果は実証されており、家庭にもこだわりのアクアリウムを置き、 安らぎや癒しを得ましょう。
子どもとの会話のきっかけになったり、家族のコミュニケーションを増やすきっかけにもなるでしょう。
毎日餌をあげるたび、魚たちと会話をすることで、魚も元気になり、自分にも元気をもらえます。